สุขภาพเส้นผมดีได้ด้วยตัวเอง

มาเอาใจสาวๆกันด้วยบทความให้ความรู้ในการดูแลเส้นผมให้มีสุขภาพแข็งแรงเงางามมีน้ำหนักรวมไปถึงการดูแลหนังศรีษะ  หากท่านเป็นคนหนึ่งไม่ว่าจะผมยาวผมสั้นที่รักเส้นผมคงจะมีปัญหาต่างที่เข้ามาทำให้ท่านกังวลได้ไม่น้อย ไม่ว่าจะผมแตกปลาย ผมหยาบแห้งกร้าน ผมขาดหลุดล่วงบ่อย เนื่องจากการทำทรงผม ซึ่งสาวๆที่มีเส้นผมสวยคงจะอดใจไม่ไหวที่จะต้องเข้าร้านเสริมสวยแต่งผมเพื่อเสริมสร้างบุคลิคที่ดีให้กับตัวเอง แต่บางทีท่านอาจจะละเลยกับการดูแลเส้นผมของท่าน วันนี้เราจึงมาช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมก่อนอื่นเรามาดูปัญหาและสาเหตุกันก่อนนะครับว่ามันเกิดมาจากอะไรกันแน่เพราะคนเรามี เส้นผมที่ต่างกัน

สาเหตุและปัญหา?

*ถ้าคุณเป็นคนที่มีผมมันมากแสดงว่าคุณเป็คคนที่รับประทานอาหารคาวและมีไขมันมากหรือใช้ผลิตภันฑ์บำรุงผมที่เพิ่มน้ำหนักให้ความเงางามที่มีส่วนผสมของไข มากเกินไปวิธดูแลต้องแก้ที่ปลายเหตุแก้จาก หนังศรีษะมันก่อนเป็นอันดับแรก ด้วยวิธีง่ายๆที่จะมานำเสนอ คือ ไม่ควรหวีผมหรือขยี้ผมบ่อยเพราะจะเป็นการการกระตุ้นต่อมไขมันบนหนังศรีษะใช้แชมพูอ่อนๆถ้าหากไม่มีปัญหาผมหลุดล่วงมากหลีกเลี่ยงครีมนวดผม  ไม่ใช้ครีมจัดแต่งทรงผม ลดอ่าหารประเภทมันๆๆ

*ถ้าคุณมีปัญหาผมแห้งกร้าน  ผมหยาบเหมือนไม้กวาด ผมขาดหลุดล่วงเป็นปัญหาที่พบได้ไม่ใช่น้อยเลยกับสาวๆ สาเหตุเกิดมาจากน้ำมันธรรมชาติที่หล่อเลี้ยงเส้นผมมีน้อยขาดวิตามินa วิธีที่จะช่วยรอดพ้นจากวิกฤตกาลครั้งนี้ไปได้สิ่งที่ต้องห้ามเลยหลีกเลี่ยง การใช้ความร้อนกับเส้นผม หลีกเลี่ยงการสระผมบ่อย ห้ามใช้หวีปลายแข็งเกินไปและไม่ใช้หวีซี่เล็กเกินไป วิธีที่จะช่วยบำรุงเส้นผมคือการทำทรีดเมนท์ผม โดยวันนี้มีสูตรทำทรีทเมนท์มาากคือทรีทเมนท์ อโวคาโด้กับไข่แดง โดยใช้ผลเนื้ออโวคาโด้2ผลไข่แดง3ฟอง น้ำมันมะพร้าวสองช้อนชา ผสมกันจากนั้นหลังจากสระผม ก็ให้เอาไปหมักทิ้งไว้30นาทีสัปดาห์ละสองครั้งจะช่วยลดอาการผมแห้งเสียหยาบกร้านและนำไปสู่ปัญหาผมแตกปลาย ได้ลดอาการผมขาดหลุดล่วง

  สาวๆที่ผมสวยสุขภาพแข็งแรงเขากินอะไรกันนะ?  อาหารบำรุงสุขภาพผม

ว่ากันด้วยอาหารที่มีความสำคัญกับสุขาพเส้นผมนั้นมีความสำคัญมากเพราะจะช่วยบำรุงตั้งแต่โคนผมหนังศรีษะ ในการที่คนเราจะมีเส้นผมที่แข็งแรงได้นั้น เราต้องได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ในการช่วยเสริมสร้างสุขภาพผม สารอาหารที่สำคัญต่อเส้นผมก็คือ วิตามินb7ไบโอตินอยู่ในอาหารจำพวกธัญพืชถั่วต่างๆเช่นถั่วยาว ถั่วเขียวช่วยให้ผมเงางาม วิตามินaพบในผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวและแครอทช่วยลดอาการผมเสีย มะเขือเทศ วิตามินบี6พบในไข่นมเนื้อพืชผักสีเขียว วิตามินb12มะเขือต่างๆพืชผักสีเขียวและปลาแซลม่อนจะช่วยให้ผมและหนังศรีษะแข็งแรงและเส้นผมสวยงามนี่เป็นแค่ตัวอย่างของอาหารเท่านั้นนะครับยังมีอีกมากค่ะ

     ทั้งนี้เราไม่สามารถกินอาหารได้เยอะและครบเพื่่อตั้งหน้าตั้งตาบำรุงผมได้ครบทุกๆมื้อ แต่วิตามินBiotinช่วยสาวๆหนุ่มๆได้เยอะค่ะ เม็ดเดียว อัดแน่นอุดมไปเต็มBiotin 5000mgเพื่อบำรุงหนังศรีษะ  สูตรสำหรับบำรุงเส้นผม ช่วยให้มีสุขภาพผิวที่ดี และเล็บแข็งแรง แนะนำเป็นพิเศษสำหรับท่านที่เส้นผมหลุดร่วงง่าย 

รากผมไม่แข็งแรง มาตรฐานการผลิต GMP ไดัรับความนิยมสูงในสหรัฐอเมริกา และติดอันดับสินค้าขายดีสูงสุดของบริษัท Natrol 

 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ประกอบด้วย ไบโอติน (Biotin) ขนาด 5,000 ไมโครกรัมต่อหน่วยบริโภค 

ให้ความพิเศษที่คุณต้องการสำหรับ ผมเงางาม (Lustrous Hair) ผิวที่น่าอิจฉา (Vibrant Skin) และเล็บที่แข็งแรง (Strong Nails) เพื่อสุขภาพที่ดีสวยงามเสมอ!

ที่สำคัญกินง่ายๆมากๆ อมเล่นเพลินๆเหมือนลูกอมเลยค่ะ เป็นรสสตรอเบอรรี่ อร่อยค่ะยืนยัน 

หรือจะกลืนน้ำตามก็ได้  

คลิกดูสินค้าเลือกที่นี่ค่ะ

http://www.cherrynatshop.com/product-th-1084708-วิตามินจากอเมริกาบำรุงผมดก+ลดผมร่วงผิวขาวใสเล็บสวย.html

                              สุขภาพผมของคนเราแตกต่างกันไปเราต้องรู้ว่าาผมเรามีลักษณะแบบไหนเพื่อที่เราจะได้เลือกวิธีดูแลถูกนอกจากกินและทำทรีทเมนท์แล้วเราควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะเพราะการที่ร่างกายเราพักผ่อนไม่เพียงพอจะส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งส่งผลทำให้สารอาหารไปบำรุงเส้นผมไม่เพียงพอ อันจะนำปัญหาต่างๆเกี่ยวกับเส้นผมมาสู่ตัวเรา

สุดท้ายขอฝากการดูแลสุขภาพหากไม่เริ่มทำตอนนี้ก็อาจจะสายเกินกว่าที่จะแก้ได้นะคะพบกันใหม่กับบทความดีๆ

โดยความปรารถนาดี By Cherrynatshop.com

LINE:0815446181