โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:1 decadeที่ผ่านมา 
ปัจจุบันการใช้ชีวิตประจำวันล้วนเร่งรีบ และเปลี่ยนแปลงไปมาก ทั้งการกิน การทำงานที่ต้องแข่งกับเวลา เราจึงขาดการดูแลตัวเองไปด้วย แต่วิตามินช่วยเราได้เยอะค่ะ วิตามินบีรวมประกอบด้วย ไทอามีน (วิตามินบี-1), ไรโบเฟลวิน (วิตามินบี-2), ไนอาซีน (วิตามินบี-12), โฟลิคแอซิดและไพริด๊อคซีน (วิตามินบี-6) แต่ละชนิดของวิตามินบีที่กล่าวมาต่างก็มีคว…